2013年11月20日

第五回つわぶきハーフマラソン完走


先日の日曜日、
日南市で開催されたつわぶきハーフマラソン完走しました。

今回は、前回の綾ハーフマラソンよりも
10分ほどタイムが短く
2時間22分でした。

走り方をかえて
かなり筋肉痛になりましたが
膝が痛くならなかったので一安心でした。

関節は強く出来なくても
筋肉は強く出来ますからね。

体を使って健康になる
これを今の目標にしています。
当然、酵素の錠剤も飲み続けています。
posted by カプセル錠剤効果 at 14:23| 運動