2014年11月18日

5キロ走る


ほぼ毎日5キロ走っています
日曜日月曜日と走らなくて
今日は久々に走ったら
疲れた
途中で辞めたくなったが
あと500m、あと500mとやっているうちに
なんとか5キロ走り終えた
目の前のことに集中すれば
長い道の乗り越えられる

今日もちゃんと、みやびの植物酵素100を飲みました
偉いぞ
posted by カプセル錠剤効果 at 15:31| 運動