2014年11月24日

筋肉痛


先日
青島までマラソンの練習
20キロぐらい走ったのかな
少し筋肉痛
今日もジムで5キロは走ります
ちゃんとやり続けます。
posted by カプセル錠剤効果 at 11:09| 運動

2014年11月20日

飲酒してしまったが


昨日は飲酒してしまった
平日断酒のはずなのに。。。
しかたない
今日から気持ちを変えてやる
凹んでも、へこむ時間を減らす

今日からまたダイエット頑張るぞ
朝一に酵素錠剤を飲みました。
これは習慣になっています。
posted by カプセル錠剤効果 at 09:17| 運動

2014年11月19日

消費税延期


消費税延期になりましたね
でも、次は必ずあがる
これって怖いですね
10パーセント
大きいですもの

消費行動必ず変わると思いますね
使い捨て時代が終わり
いい物を買って長く使う
そんな時代が来るのかなと思います

いい物を長く使う
その際たるものが、自分の体と頭ですよね
丁寧に使っていかないと

今日も、酵素錠剤飲みました
継続命です。
posted by カプセル錠剤効果 at 13:30| 日記